セミナー動画をアップしました
1月25日に開催した「年間目標 実践7ステップ セミナー」の動画をYouTube Cocohaちゃんねるにアップし公開しています。
動画内容
年間目標を立てる人が多い年末年始のタイミングに合わせ、セミナーを開催していました。
その内容を、YouTube用に少し編集してご覧いただけるようにしています。
本来ならセミナーを受講しながらテキストを使ってワークを実施し、自分ごとに落とし込み目標を改めて考え直して頂いています。
動画においてはワーク部分をカットし、参加者の感想や気づきを話している部分もカットしています。
ご覧いただく際は、筆記用具を準備して自分はどう考えるかをメモしながら進めて頂くと、さらに気づきが多くなると思っています。
ぜひ、自分ごとで考えながらご覧ください。
参加者の感想
「将来の理想の自分像を思い描き、そこから落とし込んでいく目標の立て方を学び、まずはこの１年、この１ヶ月は何をしようか計画を立てることにワクワクしています。」
との、嬉しい感想もいただけました。
セミナー概要
内容を簡単に紹介すると、このスライドのまとめになります。
年間目標を立てるには、まずは自分がなりたい姿に繋がっているかが大事なポイントになります。
そのためには自分がどんな人生を作りたいか、どんな姿になりたいかを最初に考えましょう。
その時、自分が担っている役割を意識することが大事で、その役割ごとのなりたい姿を考えましょう。
そのなりたい姿を強く意識づけするために、ビジョンボードを考え、その姿になるための予定表を作りましょう。そう言った可視化・具現化することが次のステップになります。
その予定表が出来たなら、さらにそのための行動にはどんなものがあるか考えリストアップします。
その中から、小さな行動から習慣を創っていきましょう。
そんなところまで考えられた自分を褒めてあげて、決めたことを守ると誓うことで実践をしていきます。
このような内容で、ワークを実施しながらセミナーをしています。
私の想い
自分自身を見つめ直し、自分の夢見る人生を誠実に創り上げていくことが、何歳になっても毎日楽しく活き活きした気持ちで過ごせる秘訣だと感じ、私はこの仕事を通じて、将来そんな活き活きした老人にまずは自分がなり、そしてそんな仲間を増やし、超高齢化社会に向かう日本を楽しくしたいと考えています。
なりたい姿を考えること、その姿を自分が創り上げていくこと、そういった仲間を増やすことが、私ができる社会貢献だと考えています。
そんな想いを、このセミナーでお伝えできていれば嬉しいです。