ビジョンマップの作り方 ～役割を考える～
「ビジョンマップ」って知ってますでしょうか？
「ビジョンマップ」を作ったことはありますか？
「ビジョンマップ」を作り、夢がかなったことはありますか？
ビジョンマップとは
「ビジョンマップ」とは、叶えたい夢や願いをイメージする写真や言葉を、雑誌などから切り抜き、一枚のボード（大きな画用紙など）に貼り合わせて、ポスター（マップ）にしたものを言います。
TVドラマなどで、行きたい場所の写真をコルクボードに何枚もピン止めしているのも「ビジョンマップ」と言えると思いますので、あんな感じだと思ってください。
「ビジョンマップ」の効果は、作って眺めるだけで夢や願いが叶うそうです。
この効果がなぜ現れるかは、作る時に自分の夢や願いが明確になるのと、毎日眺めることで、夢や願いが叶ったイメージが潜在意識にインプットされていく為だと言われています。
私は、まだ作ったところなので、夢が叶ったりしていませんが、多くの人が、この効果を実感していると言っているので、現在は作って飾っています。
ビジョンマップの作り方
「ビジョンマップ」の作り方を調べてみると、好きな写真を雑誌から切り貼りすれば完成とするものから、作成のためのセミナーがあって作り上げるものまで、色々あります。
私の場合は、今学んでいる「7つの習慣®」（スティーブン・R・コヴィー著）実践会の中で、年間計画を考えるパート中に作ったので、短いスパンの夢や願いで、具体的なイメージがわきやすい「ビジョンマップ」を作りました。
その実践した手順から、私的に簡略化した作り方を今回ご紹介します。
- はさみと画用紙かコルクボード、メモ用紙と筆記用具を用意する。
（パワーポイント作成でもOK） - まずは、人生で自分が与えられている役割を考えメモ用紙などに書き出す。
（例えば「私は人生で、夫や父、息子や友人、課長や営業担当者、自分自身などと言う役割を与えられている」と考える） - その役割ごとに1年後達成したい目標を考え、夢や願いを明確にする。
- 目標が達成して最高にテンションが上がるシーンをイメージして写真や言葉などを探す。
（雑誌や自分の写真、ネット検索した画像【サイトPInterst （ピンタレスト）は便利】など） - それぞれのシーンから集まった写真や言葉を切り取り、眺めていてワクワクするような構図で張り付ける。
- 出来上がったものを、常に見える場所に飾る。
未来予想図
私は、以前の投稿記事「未来予想図を作る手順」で1ステップの1番目に、自身を振り返ることをしましょう、2番目に人生の目的を考えましょう。と書いています。
初めから未来予想図を書く時も、都度更新するときも同じで、最初にすることは「夢をはっきりさせること」だと思っています。
その為に、年度の節目に、前回の記事「今年出来たこと」で書いたように自分を振り返り、自分を褒めて良いイメージを作りましょう。
そして今回は、「ビジョンマップ」で夢が叶うイメージを視覚化し、一年間生活していきましょうと書いています。
その理由は、以前の記事「やりたい事好きなように自由にできる夢②」でも書いた通り、人生の目的を意識して、具体的な目標をシミュレーションしておけば、「わが人生に悔いなし！」と叫べると考えているからです。
今回で言えば、人生の役割を考えて、目標達成を「ビジョンマップ」でイメージしておけば、良いイメージで生活が送れ、結果的に夢はかなうと考えているので、作ってみましょうとご紹介しています。
私が学んでいる「7つの習慣®」（スティーブン・R・コヴィー著）の中にも、第２の習慣「終わりを思い描くことから始める」に、役割について述べられています。
この「ビジョンマップ」を役割ごとに考える方法は、個人の憲法ともいえるミッションステートメントを考える方法に私は似ていると思ったので、より効果的な「ビジョンマップ」が出来るのではないかと思い、今回の手順を私的な方法ですが紹介をしました。
「7つの習慣®」著書の中から関連する一文を紹介します。
ミッションステートメントを書くとき、あなたの人生での役割を明確にし、それぞれの目標を立てれば、バランスがとれ、実行しやすいものになるだろう。
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第二の人生
私がこのブログで発信している事は、皆さんが第二の人生を創っていく為の参考になればと思い記事を書かせて頂こうと思っています。
そして私が思う第二の人生とは、今の人生の延長線ではない、自分自身で創る新たな人生のことを言っています。
今回も、そのように考える人に、年の節目に、自分自身に与えられた役割を考え、来年の目標を明確にしましょう。「ビジョンマップ」を作って飾れば、より良い生活で、夢や願いが叶うはずです。この延長が「未来予想図」と考え記事を書きました。
少しでも参考になれば嬉しいです。
お礼
最後まで読んで頂きありがとうございます。
これからも、第二の人生を自分で創るための応援をするため、私のバイブル「7つの習慣®」（スティーブン・R・コヴィー著）に関連した情報や、ファイナンシャルプランナーの知識から、実際に人生設計（未来予想図）を創っていく為に必要な情報や、健康や生きがいに関する情報を、発信していきます。
今後も、Cocohaサイトを楽しみにして頂き、訪問してくれると嬉しいです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。